Flexible Diätmethode erlaubt auch Süßes im Ernährungsplan
Ich bin ja zugegebener Weise eine ziemliche Naschkatze. Da schäm ich mich auch gar nicht für, denn schließlich sind Süßspeisen etwas sehr schönes, sie haben halt nur den Nachteil das sie sehr viele...
View ArticleKeine Angst vor Partys
Diese Woche steht bei uns im Zeichen des Feierns. Mein Mann und 2 unserer Freunde haben Geburstag und es gibt am Samstag eine große Party bei uns. Das freut mich so. Seit unserer Hochzeit wurde unser...
View ArticleMens und Schokolade
Heute ist es wieder eine klassische Situation. Ich bin heute früh aufgewacht mit dem Gedanken an ein Brötchen, dick bestrichen mit Schokocreme. Eigentlich ist ja noch nicht meine Zeit, aber aufgrund...
View ArticleHungern verboten beim Abnehmen
Der schlimmste Fehler den mensch machen kann ist nicht ausreichend essen! Es ist wichtig seinen Körper mit einer genügenden Kalorienzahl, und gesunder Nahrung zu versorgen. Leider liegt da bei vielen...
View ArticleSanfte Ernährungsumstellung hilft dauerhaft schlank werden
In meinem vorigen Beitrag schrieb ich darüber, wie sich meine Snacks verändert haben. Das war eine gewaltige Umstellung, und ein riesiger Schritt auf dem Weg zum erfolgreichen Abnehmen. Denn gerade in...
View ArticleAlkohol und Diät
Das ist immer wieder ein Thema. Die Göttin sei Dank, keines mehr für mich, denn ich trinke seit drei Jahren gar keinen Alkohol mehr. Allerdings nicht aus Gründen der Ernährungsumstellung, sondern weil...
View ArticleSchlank mit Low Carb?
Im Freundeskreis isst mensch dieser Tage Low Carb. Das soll ja so wundervoll schlank machen. Hmm, manchmal frage ob die Leute nur solche Diätmoden mitmachen, weil es so hipp klingt zu sagen: Ich mache...
View ArticleGewicht halten im Herbst und Winter
Nun beginnt ja der Herbst, und so mit die Zeit der etwas deftigeren Genüsse. Nach der leichten Sommerküche, auch wenn die Küche alles war, was sommerlich an diesem Sommer war, wird es nun wieder ein...
View ArticleStoffwechsel anregen – dauerhaft Gewicht reduzieren
Die meisten Programme zur Gewichtsreduktion sind relativ monoton geschaltet. Da heißt es denn: Essen sie 1500 kcal oder eine beliebige andere Zahl pro Tag. In der Regel werden gleich fertige...
View Article
